1. 童书榜
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  11. 玩具童车
  12. 电子教育
  1.  我的最后一本减肥书 我的最后一本减肥书BTV《书香北京》推荐!平均20天重印1次!知乎健身减肥大V、果壳—分答资深健身导师亲授减肥秘籍,数千余成功减肥人士亲身受益。如果你减肥多年屡战屡败,如果你贪吃减肥怕饿肚子,如果你想瘦懒于精打细算,如果你打算减肥一头雾水,如果你减肥不想损坏身体,如果你减肥多年屡战屡败,这本书都能解决你的问题。 更多运动健康好书请关注: 电子工业出版社当当自营店 ¥28.40定价:¥49.00 (5.8折)
    3505条评论仰望尾迹云 /2017-05-01 /电子工业出版社
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    13624条评论斌卡 /2016-05-01 /湖南文艺出版社
  3.  单桂敏说女人艾灸 一根艾条为女人灸除百病 单桂敏说女人艾灸 一根艾条为女人灸除百病“艾”女人是一辈子的事 易发胖 皮肤差 月经紊乱 心烦失眠 体虚易病 听中国艾灸疗法推广人单桂敏讲“艾”灸法在我国已有二千多年的历史,其治疗效果已为无数临床实践所证实。艾灸可以借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。 中医学认为女性属阴,容易由 虚、郁、瘀、寒 引起一系列病症,而且如今随着生活方式的改变,很多现代病已经让女性朋友猝不及防,这些病症时刻影响着女性朋友的身体健康。 本书主要从认识艾灸、艾灸疗效、艾灸如何治疗女性常见病等方面入手,结合具体真实的案例及现代人的亚健康状态,对 虚、郁、瘀、寒 引起的病症以及妇科病、不孕、孕后出现的一些病症进行科学分类,章节一目了然,并给出正确的灸治方法,且配合作者在以往诊治过程中诊治的病例,以及每一病症配有相应的穴位图,让女性患者彻底摆脱病 ¥33.80定价:¥49.00 (6.9折)
    2191条评论单桂敏 /2017-08-01 /北京联合出版有限公司
  4.  健身女神: 我要马甲线 健身女神: 我要马甲线【女性健身宝典,瘦脸丰胸纤臂收腹提臀大长腿,PK囚徒健身无压力】【美图+视频+食谱,随时随地塑形新时代】【易学零失败,赵雨菲马甲线练成术大公开】如果你也想: ☆ 保持健康身体,改变形体体态,拥有骄傲的马甲线; ☆ 挑战自我,磨炼意志,增强自信,拥有美颜; ☆ 建立一份自己的专属美丽食谱; ☆ 成为焦点,增加回头率 那么,你一定要读这本书! ☆ 《我要马甲线》教您简易健身、练就好身材、成就美丽人生。 ☆ 马甲线女神赵雨菲的个人经验分享集。 曾经一身婴儿肥的她,通过健身塑造了优美苗条的体形和健康的体态,有独特的适合女性健美的窍门与大家分享。 ☆ 《我要马甲线》推荐大众化且经过作者亲身体验的健身方法,可操作性极高。 让您不需要去健身房就能达到健身目的。 ☆ 《我要马甲线》教您塑造女性美的方法,致力于从锻炼、饮食、心态各方面为广大女性朋友提供变美的帮助,让每一位读者不仅拥有 ¥33.10定价:¥42.00 (7.89折) 电子书:¥6.90
    1958条评论赵雨菲 /2016-09-01 /青岛出版社
  5.  7天瘦肚子的神奇蔬果汁(“三层肚变一层肚”,台湾诚品畅销书,90道特调果汁,2周减4公斤!) 7天瘦肚子的神奇蔬果汁(“三层肚变一层肚”,台湾诚品畅销书,90道特调果汁,2周减4公斤!)◆ 7天瘦肚子, 三层肚变一层肚 。 ◆ 台湾诚品**畅销书 ◆作者18岁时体重70公斤,改成早餐空腹喝果汁,半年瘦20公斤,至今已成功减肥15年,从未反弹,现今37岁,一样维持窈窕好身材! ◆ 日本果汁减肥女王 90道独家特调 果汁配方大公开!2周减4公斤! ◆ 每天早上空腹喝一杯 高酶果汁 ,中午晚餐正常吃,不运动、不禁食,35岁,照样瘦20公斤! ◆ 一天一杯 高酶果汁 ,防晒美白,高效保湿,30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。 本书特色: ◎ 台湾诚品**畅销书,90道特调果汁,2周减4公斤! ◎ 5个重点,让你 三层肚变一层肚 ,7天瘦肚子的蔬果汁就是这么神奇! ◎ 90道愈喝愈瘦的美味果汁!食材好买,一次只要 3分钟 就 OK! ◎ 1份体重变化表,记录从停滞期到体重期维持的饮食方式,帮你终结 挫折不断 的减肥之路 ¥18.80定价:¥32.00 (5.88折)
    38935条评论(日)藤井香江 /2013-09-01 /浙江科学技术出版社
  6.  我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法 我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法让灵魂丰满,让身体轻盈,一本重塑自我的成长之书◆ 很好看 的减肥书,有情节有故事,不仅提供方法,更提供动力和能量。 ◆ 很好用 的励志书,从减肥入手 让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。 ◆徐徐不只是要和有减肥需求的人分享经验,也想和陷在痛苦回忆中的人分享如何被治疗。 ◆这不仅是一本减肥指导手册,更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书。 ◆徐徐让自己成为公开的 大病例 ,把她在伤痛被治疗后减肥得以成功的经历分享给大家,让更多被肥胖困扰,陷在旧日伤痛中不能自拔的人,看见一线生机。 ¥37.90定价:¥48.00 (7.9折)
    74条评论徐徐 /2017-09-01 /漓江出版社
  7.  爱上精油 : 给女人的第一本精油全书 爱上精油 : 给女人的第一本精油全书(彩色畅销版)(31款具有芳疗价值的单方精油,27种全身精油芳疗SPA,从头养到脚,提升女人幸福感与魅力指数!让我们静静享受精油的魅力,体验“与自然合一”带来的享受吧。)★12则精油、芳疗的必修知识,让你从入门到精通! ★31款具有芳疗价值的单方精油,不可不知、不可不试! ★27种全身精油芳疗SPA,从头养到脚,提升女人幸福感与魅力指数! ★用精油启动女神能量,将自然之力重新灌注于女人的身心之内!神奇的精油芳香保养秘方,改良肌肤,雕塑曲线,疗愈身心! ★全面、专业的精油指导书,每一款常精油都详细介绍了其功效和使用方法,细致到复方精油的调配比例,使用时的按摩等。让我们静静享受精油的魅力,体验芳香带来的奇迹吧! 更多好书请点击: ★你的常识会杀死皮肤(三位韩国皮肤科专家揭开皮肤真相)(走进皮肤研究的极致领域,破解完美肌肤的深层秘密。90%的人正在不经意地毁坏自己的皮肤! ★《本草纲目》中的女人美容养颜经(一本专属女人养生、养心、养颜的 ¥25.90定价:¥36.00 (7.2折)
    1058条评论花蝶 /2015-10-01 /黑龙江科学技术出版社
  8.  神奇的42天:减肥日记 神奇的42天:减肥日记被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访, “中国睡眠先生”唐堂亲授“42天”减肥秘诀,告诉你:如何运用潜意识的力量轻松享“瘦”!减肥我知道你尝试过很多次,但这*是*后一次。1.被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访, 中国睡眠先生 唐堂亲授 42天 减肥秘诀,告诉你:如何运用潜意识的力量轻松享 瘦 ! 2.吃好睡好是瘦身成功的关键。 42天睡眠减肥法 的真正含义,是希望通过利用并提高你的基础代谢率,让你睡着也能变瘦,把你的整个身体变成一个不易胖体质。它提出:(1)一定要吃好睡好,不强调大量运动;(2)减肥的关键是提高自身基础代谢率;(3)健康饮食与深度睡眠相结合,坚持42天。 3.唐堂的42天减肥试验证明: 这不是奇迹,翻开这本可以记录自身改变的减肥日记书,只要你按照 42天瘦身打卡记录表 的要求认真打卡,你将拥有全新的人生。 ¥35.30定价:¥49.00 (7.21折)
    10条评论唐堂 /2017-12-01 /华中科技大学出版社
  9.  不减20斤就别说你瘦了(所谓气质,就是,瘦 包装。要么瘦,要么死!推荐给无数次减肥失败人的减肥福音。) 不减20斤就别说你瘦了(所谓气质,就是,瘦 包装。要么瘦,要么死!推荐给无数次减肥失败人的减肥福音。)你减了多少次肥了? 是不是每一次都在减了几斤或者十几斤的时候放弃了,然后又迅速的胖了回来?对自己的毅力失去信心,一次又一次的陷入自暴自弃的暴食之中?你有没有想过也许你不是没有毅力,而是用了错误的减肥方法? 我们都知道减肥就是节食 运动,但你能节一时之食,能节一辈子么? 超负荷的运动量或许能让你迅速减重,但你保证能坚持一辈子么? 正确的减肥方法是一种科学的生活方式,不是和身体的生存本能作对,也不是以牺牲人生的享受为代价。 读完这本书你会发现原来减肥可以这样有效,无痛并且健康。 ¥14.80定价:¥29.80 (4.97折)
    9257条评论张东辉 /2011-05-01 /辽宁教育出版社
  10.  方法对了,你就瘦了(曾为章子怡塑脸、亚洲徒手塑形教父张富源,专为中国女性量身打造的独家瘦腿秘技) 方法对了,你就瘦了(曾为章子怡塑脸、亚洲徒手塑形教父张富源,专为中国女性量身打造的独家瘦腿秘技)【当当出品】有效解决萝卜腿、大象腿、O型腿、X型腿等各种腿部困扰, 80个超EASY动作,亲选模特示范详解200多幅图片、定制23个教学高清视频(附二维码),赠送价值38元小腿矫正带。★亚洲徒手塑形教父张富源,专为中国女性量身打造的独家瘦腿秘技!有效解决萝卜腿、大象腿、 O 型腿、 X 型腿等各种腿部困扰,魔法般地让你神奇拥有一双女神级的美腿! ★廋腿,这一本就够了!从百万粉丝实证反馈中精心挑选出 80 个超 EASY 动作,亲选模特示范详解 200 多幅图片、定制 23 个教学视频,精准、快速、有效! ★暖心赠送价值 38 元的小腿矫正带。谁都可以绑,绑上就能瘦,配合矫正操,肥腿也能瘦很快 ! ★更贴心的是,书中附有二维码高清视频,详细讲解瘦腿的每一个动作,让你的瘦腿动作更标准! ★本书可以带来神奇的效果: 1、自测腿部曲线,让你对自身的腿型了如指掌,针对性塑形,拥有完美腿部线条; 2、发现影响腿型的不良习惯,绑上小腿 ¥52.00定价:¥52.00电子书:¥6.55
    3283条评论张富源 /2016-03-01 /北京联合出版公司
  11.  唐安麒饮食瘦身革命:吃着吃着就瘦了 唐安麒饮食瘦身革命:吃着吃着就瘦了比“轻断食”更易坚持,不节食,健康瘦!林志玲恩师唐安麒独创“宇宙饮食法”,帮数百万人瘦身成功。★帮助300万人成功瘦身的爆红减肥法:作者唐安麒被媒体誉为 林志玲恩师 ,拥有大批粉丝,她独创的这套 唐安麒宇宙饮食法 已经帮助全球数百万人成功瘦身。 ★瘦身不节食,想吃多少吃多少: 唐安麒宇宙饮食法 **的特点就是不限量,只要按照一定的比例搭配食物,想吃多少就吃多少!不必再苦苦克制食欲,想吃就吃,吃饱了一样瘦! ★要身材更要健康,瘦身补身两不误:唐安麒强调顺应自然法则,瘦身先补身,吃对的食物,健康地瘦身才更美丽。 ★独门平台期突破秘籍,想瘦多少瘦多少:减重减到一定阶段体重计上的数字就停滞了,这时的挫折感*容易让人放弃。不必烦恼,唐安麒独创的平台期突破方案可以助你一臂之力,顺利突破平台期,瘦成一道闪电! ★ 宇宙村民 现身说法,有图有真相:美国妈咪Jenny、型男作家贻兴、香港女孩珊珊 ¥27.30定价:¥39.80 (6.86折) 电子书:¥7.90
    4118条评论唐安麒 /2015-05-01 /青岛出版社
  12.  女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天(“女人明白要趁早”第三季来袭!现在,立刻,马上!每天1小时,让奇迹悄然发生。活成 女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天(“女人明白要趁早”第三季来袭!现在,立刻,马上!每天1小时,让奇迹悄然发生。活成1.“女人明白要趁早”第三季来袭!#塑身100天#帮助你成为期待中的自己。 2.#塑身100天#活动参加者众多,并且反映强烈,很多网友热情参与,热心跟帖。 3.《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》内容简单易懂,趣味性强,特别是将塑身过程中可能遇到的困难以及解决方法用心理疗愈性的温暖语言娓娓道来,亲民感十足。 王潇老师精彩利来国际ag手机版推荐: 女人明白要趁早之米字路口问答(*振奋的早起读物 励志品牌“趁早”创始人、《时尚COSMO》主编、畅销书作者“潇洒姐”**分享) 女人明白要趁早之三观易碎(是猛药,不是鸡汤!励志榜样王潇全新力作,献给女性的三观重塑读本!吴秀波、李东田、李艾、慕岩倾情推荐!) ¥45.80定价:¥58.00 (7.9折) 电子书:¥0.99
    9518条评论王潇 /2013-12-01 /北京联合出版公司
  13.  这些餐彻底改变了我:不节食也能瘦的营养瘦身 这些餐彻底改变了我:不节食也能瘦的营养瘦身近百道对症营养价值高和热量低的好吃餐点,好制作,分量足,变化多,让你轻松享瘦。 ¥24.10定价:¥35.00 (6.89折)
    436条评论廖欣仪 /2015-09-01 /新疆人民卫生出版社
  14.  瘦身女神:唐安麒宇宙饮食法 瘦身女神:唐安麒宇宙饮食法【吃到饱,自然瘦,帮助300万人瘦身成功!全球狂销100万册!《美丽俏佳人》总制片人尹璐、《时尚芭莎》美容总监武宗杨倾力推荐】只靠吃就能瘦?一定是吃不饱,还挨饿吧? 能吃饱?一定是只能吃菜,不能吃肉吧? 能吃肉?一定是没几个人能坚持吧? 林志玲恩师 唐安麒独创 宇宙饮食法 ,吃到饱,健康瘦,300万人成功见证! 《唐安麒宇宙饮食法》介绍了减肥35千克的重量级妈妈的故事,也介绍了资深小胖子、吃减肥药反弹者、肥胖被歧视者的故事,他们都成功了,都用了唐安麒的 宇宙饮食法 !唐安麒独创三日瘦身餐、七日瘦身餐、十日瘦身餐、四大天王瘦身餐,还有三日排毒餐、五日轻松排毒餐,助你轻松减去脂肪,挽回健康。 相关推荐: 《女神制造》系列利来国际ag手机版: ☆《健身女神:我要马甲线》 ☆《瑜伽女神:优雅瘦》 ☆《素颜女神:听肌肤的话》 ☆《化妆女神:从初学到高手》 ☆《不老女神:唐安麒逆生长法则》 ¥28.70定价:¥39.80 (7.22折)
    540条评论唐安麒 /2016-10-01 /青岛出版社
  15.  DK女性健身指南 DK女性健身指南热门健身HIIT,办公室里、休息间隙可以随时随地进行的健身、瘦身动作!以*短的时间燃烧*多的脂肪!高强度间歇训练(HIIT)是一种特别有效的运动,能够快速燃烧脂肪,让身体达到*状态。让你的身体动起来!60个高强度运动方法随时都可以操作!加强锻炼!挑战50种常规训练模式!几分钟到一小时都可以尝试! ¥46.70定价:¥68.00 (6.87折)
    606条评论[英]Sean Bartram肖恩·巴特拉姆) 著,鲍忠明 /2016-05-01 /电子工业出版社
  16.  产后瘦身快快快(汉竹) 产后瘦身快快快(汉竹)揭秘奥运冠军申雪,著名演员代乐乐、沈佳妮等多位明星辣妈火箭般甩肉速度的秘密!42天恢复 6个月瘦身,科学营养饮食 合理运动 甜蜜亲子瑜伽,简单、快速打造产后曲线,再也不做胖妈妈!你知道吗?产后 6 个月是瘦身的黄金期;脊椎和骨盆是瘦身的两大关键;哺乳一天就相当于快走 2 公里;吃不饱,只能越减越肥;只要掌握技巧,月子里就能开始瘦 很多产后新妈妈之所以没有瘦下来,不是因为难减,而是因为没有掌握正确的方法,在哺乳期里,很多新妈妈吃得多、吃得好,身体迅速长肉了,但是奶却没有多少,或者要保证乳汁,只能多吃,*后宝宝吃饱饱的,妈妈也变成了胖妈妈,瘦身一下就变得很难。其实,产后新妈妈完全可以不经历这些的。 在这本书里,从新妈妈容易增重的部位出发,从头到脚收录了*有效的新妈妈减肥方法,引导新妈妈要如何抓住产后瘦身 黄金期 ,分阶段地瘦身,月子里不能减肥该怎么做,哺乳期里该怎么吃,怎么运动,局部肥胖的新妈妈该怎么减,以及还有**有趣的亲子瑜伽,相信能够满足妈妈们的所有愿望 ¥27.40定价:¥39.80 (6.89折)
    2446条评论郭涛 李剑慧 /2015-11-01 /江苏科学技术出版社
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    1983条评论(韩)庆美妮 /2016-05-01 /海南出版社
  18.  吃到饱减肥:杜坎纤食瘦身法 吃到饱减肥:杜坎纤食瘦身法法国医生PierreDukan是一位减肥瘦身专家,他有三十五年的临床瘦身研究。虽不及以往那些对于瘦身利来国际ag手机版的疯狂市场宣传,《吃到饱减肥——杜坎纤食瘦身法》却横扫了整个法国,被许多通过本食谱成功瘦身的人们强烈推荐。本书仅仅在法国,就有超过五百万的簇拥者。本书内容简单易懂,它摆脱了卡路里计算的传统瘦身方式。它为我们提供了许多合理的瘦身计划,饮食方案,内容细致到给你详细安排了每一道菜。除了在法国的疯狂畅销,本书已经被20个国家出版,翻译了10种语言。许多国际知名瘦身专家都表示该书将会给的烦恼多年的肥胖问题画上一个完整的句号。 ¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
    5281条评论(法)杜坎 /2011-11-01 /复旦大学出版社
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    372条评论LuLu黄露慧 /2016-10-01 /青岛出版社
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    2775条评论(韩)申龙澈 /2014-09-01 /团结出版社
  23.  我瘦了50公斤减肥不反弹 我瘦了50公斤减肥不反弹100天瘦20公斤,无论是少女还是大妈,全都变瘦了!韩国瘦身女孩权美珍,成功瘦身不复胖,你也可以☆ 5名读者亲身尝试 权式减肥法 ,100天共收了97公斤! ☆ 你是 产后急速发胖,不敢出门见人? 浑圆的上半身,却有一双纤纤细腿的棒棒糖身材? 减肥虐你千百遍,反弹待你如初恋? 年过五十,仍少女情怀般地想瘦身? 暴食症患者,肚子比胸大? ☆ 他们都能瘦,你凭什么不能瘦! ☆ 50道权式减肥餐,自作自瘦,食材方便购买,料理轻松制作 ☆ 22招快瘦操,不用健身房,在家就能瘦 ¥44.30定价:¥49.80 (8.9折)
    464条评论[韩]权美珍 /2016-05-01 /化学工业出版社
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    3208条评论(日)福?锐记 /2014-05-01 /江西科学技术出版社
  25.  HIIT高强度间歇训练完全指南:每天15分钟打造傲人体形 HIIT高强度间歇训练完全指南:每天15分钟打造傲人体形用卷尺见证身形变化!国内首先引进HIIT专项训练图解教程。每天15分钟 徒手无器械简单动作16套燃脂塑形针对性训练每天 15 分钟 无器械简单动作 运动结束后持续燃脂用卷尺见证身形变化! 16套不同难度燃脂塑形HIIT训练计划 应用RPE感觉尽力程度表合理建议运动强度 专业训练时间、次数、塑形部位提示 三个平面维度组合,均衡锻炼全身肌肉Lucy教练教你通过阅读这本独特的教程,成为自己的HIIT教练? 健身时尚和疯狂的节食减肥运动 要么不切实际,要么过于复杂,要么对身体要求过于苛刻,有些还需要购买昂贵器材,而健身的秘诀是:绝佳的健身设施其实就是你自己的身体。? HIIT训练方法以高强度、快速且有效等重要原理为基础,能让你看到想要的结果,从而保持继续锻炼的激情。? 本书中主要使用感觉尽力程度表中的4~7级的强度,只在少数训练使用8级,永远都不要进入9级或以上。? 如果这些天超级忙,那么你仍然可以选择5分钟HIIT快速练习。无论以何种方式安排日程,你始终都 ¥37.90定价:¥48.00 (7.9折)
    551条评论【英】露西·温德汉姆-里得Lucy Wyndham-Read /2016-06-01 /人民邮电出版社
  26.  睡着也塑身:超越心灵减肥法 睡着也塑身:超越心灵减肥法学会颠覆性塑身方式,一次让你“瘦”个够!罗伊·马丁纳继百万销量书《改变,从心开始》之后的**力作。 不用节食,不用过度运动,上千成功真实案例,教你如何成为自己的塑身教练! ¥30.80定价:¥39.00 (7.9折)
    319条评论[美]乔伊?马丁纳罗伊·马丁纳博士 著,李戈泉 /2015-07-01 /中国青年出版社
  27.  10分钟微运动狂减肥(汉竹) 10分钟微运动狂减肥(汉竹)别担心,你早晚会瘦,早晚会释然,早晚会自信满满——微运动创始人、推广人,“健身先生”冠军、全国十大健身榜样倾情打造。拉伸全身上下的肌肉,恢复你我苗条有型的美丽身材。我想减肥! 去健身房不能坚持? 拒绝美食很痛苦? 当减肥成了一场“无有出期”的斗争,人生,还能有多少心思享受快乐? 对于减肥这件事,奇迹不是不会发生,而是只发生在相信奇迹的人身上—— 白天工作间歇十分钟,外加一把椅子,既减肥又减压。 晚上十分钟,外加家里日用小物件,既不耽误看电视又能减肥。 —— “操作简单,不占空间,每天十分钟,就能轻松甩掉脂肪,瘦出完美曲线?” ——“你不信?减肥是一座久攻不下的城池,是一块啃不动的硬骨头?其实,那只是一种误区,只要打开思路,找对方法, 10分钟微运动,狂减肥!没错,就是可以这样任性!” ¥8.90定价:¥36.00 (2.48折)
    489条评论钱晟 /2015-10-01 /江苏科学技术出版社
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    6056条评论张富源 /2014-04-01 /北京大学出版社
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    413条评论甘智荣 /2016-11-01 /新疆人民卫生出版社
  30.  现货 孙俪推荐吃到自然瘦+瘦孕 明星养生顾问的择食之道 魅力女人的择食指南 共2册 现货 孙俪推荐吃到自然瘦+瘦孕 明星养生顾问的择食之道 魅力女人的择食指南 共2册 ¥29.50定价:¥90.00 (3.28折) 墨香盛世利来国际ag手机版专营店2个卖家192条评论邱锦伶 /2013-03-01 /广西科技出版社
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    7278条评论江晃荣 /2014-09-01 /吉林科学技术出版社
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    1518条评论藤井香江 /2014-09-01 /浙江科学技术出版社
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    16349条评论(韩)郑多燕 /2013-07-01 /广西科学技术出版社
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    1361条评论林育帆 /2015-08-01 /化学工业出版社
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    67条评论张长青 /2017-06-16 /科学技术文献出版社
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    986条评论韩俊 编著 /2013-01-01
  38.  间歇训练:1天4分钟,持续燃脂12小时(凤凰生活) 间歇训练:1天4分钟,持续燃脂12小时(凤凰生活)结合“有氧”与“肌力”的全身运动,4分钟的训练,等于慢跑1小时,减肥效果是有氧运动的9倍, 王字肌,人鱼线 ,马甲线,蜜桃臀,在家就能练成!附赠间歇训练视频结合 有氧 与 肌力 的全身运动 4分钟的训练,持续燃脂 12 小时 减肥效果是有氧运动的 9 倍,等于慢跑 1 小时 王字肌,人鱼线 ,马甲线,蜜桃臀,在家就能练成 赠送视频,扫扫二维码跟着练 全球有效的减肥方法 TABATA 间歇训练 , 4 分钟就有感! 什么是 TABATA 间歇训练 ? 完成一组动作只需 20 秒,之后可休息 10 秒,以这样的方式进行 8 组动作,总共 4 分钟。 真的每次只需要 4 分钟就好吗? 当然, 快速燃烧体脂肪 ,4分钟间歇训练超过 60 分钟的慢跑效果,持续燃脂 12 小时。 不想减肥,只想锻炼肌力也适合吗? 当然适合, TABATA 间歇运动 除了能大量消耗卡路里,也能强健肌肉,是结合 有氧 与 肌力 的全身运动。 身体就是健身房! 精选 30 招快瘦动作,每周做 2 ~ 3 次,不论是想要马甲线、蜜 ¥26.80定价:¥39.00 (6.88折) 电子书:¥6.27
    1035条评论【韩】韩吉 /2015-11-01 /江苏科学技术出版社
  39.  厚480页彩图解瑜伽与冥想大全零基础瑜伽书籍基础减肥瑜伽新手瑜伽教程书 初级入门艾扬格瑜伽书大全瘦身瑜伽之书光体位瑜伽 厚480页彩图解瑜伽与冥想大全零基础瑜伽书籍基础减肥瑜伽新手瑜伽教程书 初级入门艾扬格瑜伽书大全瘦身瑜伽之书光体位瑜伽瑜伽新手到高手 瑜伽动作解析图文并茂美梓编写的《瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》是为了使读者全面了解瑜伽,涵盖了瑜伽的方方面面,系统介绍了瑜伽的历史和发展,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路,将普拉提和健身球与瑜伽相结合,形成两种全新的锻炼体系,使读者获得更好的练习益处,传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效,印度瑜伽大师帕坦迦利的冥想体系,脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处,使读者达到身心俱修、超越自我的境界。 ¥30.00定价:¥68.00 (4.42折) 天润世纪利来国际ag手机版专营店29个卖家326条评论美梓 /2014-11-01 /中国华侨出版社
  40.  酵素 江晃荣 酵素 江晃荣【好评返5元店铺礼券】文轩特别惠 正在风行全球的抗衰老革命,激发细胞活性,让你由内而外焕然一新。 ¥18.90定价:¥38.00 (4.98折) 文轩网旗舰店43个卖家43条评论江晃荣 /2014-09-01 /吉林科学技术出版社
  41.  性感女神:不只是瘦 性感女神:不只是瘦首届“中国健身先生”冠军、200家俱乐部教练培训官、5档电视节目技术总监的二十多年健身秘籍☆颠覆 瘦美 的主流审美观,摒弃 要么瘦,要么死 的瘦身理念!轻不是美的代名词,充满活力、匀称、协调的身材,肌肉与脂肪的合理存在,才能彰显真正的 健力美 ! ☆警惕通过节食、盲目狂热健身、药物减肥等拿身体健康做赌注,换来所谓 骨感美 病态美 身材的行为。打破短期速效瘦身神话,生命只有一次,失去健康所有的一切都将不复存在! ☆出生于运动世家,曾接受过专业的田径短跑训练、健美体操训练,首届 中国健身先生 冠军谢黎明,多次担任央视和各大卫视减肥瘦身真人秀的总教练、技术总监,专注为国人打造健康体魄二十多年!他来教我们重新认识何谓好身材,如何有计划、科学地定制出专属好身材! ☆谢黎明私房健身秘籍大公开!只要掌握 艺术塑形 黎明九健 健身公式,就能拥有健美身材,既可以随时随地利用时间碎片徒手 ¥40.70定价:¥58.00 (7.02折)
    89条评论谢黎明 /2017-10-01 /青岛出版社
  42.  30岁以后的减肥方法要与众不同(30以后的逆生长不是梦!宋慧乔、全智贤都在看的塑身书!) 30岁以后的减肥方法要与众不同(30以后的逆生长不是梦!宋慧乔、全智贤都在看的塑身书!)★作者朴相俊在韩国曾担任许多明星的私人减肥顾问,网络上著名的 减肥党 党主。 ★ 书中独家揭密韩流明星保持完美身材的真相,让你在阅读本书的同时,跟着韩流明星一起变苗条。 ★一本针对30岁以后人群的专业健康减肥指导书,尤其是已婚人群的体形问题。 ★本书从健康的饮食,有针对性的健身两方面出击,旨在解决生活相对有规律。虽然年过30人群发胖的趋势难以阻挡,但也阻止不了我们追求健康和美丽的心劲。 ¥25.20定价:¥32.00 (7.88折)
    614条评论朴相俊 /2014-08-01 /南海出版公司
  43.  这些汤彻底改变了我:低能量窈窕瘦身美人汤 这些汤彻底改变了我:低能量窈窕瘦身美人汤挥别水中体虚、代谢不良、脂肪堆积,改变易胖体质,从一碗滋补身心的靓汤开始! ¥24.30定价:¥35.00 (6.95折)
    166条评论吴吉琳 /2015-09-01 /新疆人民卫生出版社
  44.  6分钟瘦一身 6分钟瘦一身44岁马甲线女神张婷媗**力作。99%的人一定瘦!动得少,瘦得多!只要6分钟效果胜过慢跑1小时。轻松有效更胜郑多燕。随赠快速燃脂DVD44岁马甲线女神张婷媗2015全新力作《6分钟瘦一身》全民快慢健身操。 99%的人一定瘦!动得少,瘦得多!轻松、有效,更胜郑多燕。 30秒快→30秒慢=持续燃脂6小时。只要6分钟效果胜过慢跑1小时! 快慢间隔,加速新陈代谢,强力燃脂。 8—80岁,男女都能在家做,不受时间限制,不受场地限制,全民一起动起来! 全民快慢瘦身操是已经放弃减肥的你*后的希望。 ***有效(只要6分钟!燃脂6小时)1次只要6分钟,你还有借口说没办法瘦下来吗? 《6分钟瘦一身》介绍的全民快慢瘦身操是以“HIIT高强度间歇训练”相同 原理设计,却比HIIT更符合一般人可承受体能的瘦身操。 ***简单(在家就能做)不受场地限制,体力差,没有运动习惯,都能轻松瘦下来! 不受场地限制,不需上健身房,再忙也**挤得出时间来!1次6分 ¥28.70定价:¥39.80 (7.22折)
    596条评论张婷媗 /2015-04-01 /化学工业出版社
  45.  碱性法则 : 1921年发源于奥地利的14天减龄方案 碱性法则 : 1921年发源于奥地利的14天减龄方案流传欧洲上百年的碱性饮食法则!欧美贵族名媛竞相追捧的减龄方案★碱性疗法是奥地利医学界传奇人物迈尔医生提出的,至今有近100年的历史,治愈的人不计其数。 ★迈尔康体中心及碱性疗法在欧美国家享有盛名。不管是上流社会的名流,还是好莱坞明星,都是碱性疗法的受益者。 ★碱性疗法提倡的是一种态度,意在改变当代人压力过大、缺乏睡眠、污染严重等不良生活方式。其重心不是治疗疾病,而是保持身体健康。 ★碱性疗法提出的酸碱食物1:2的原则,留意即可,无须刻意。它不涉及卡路里计算,不会让人饿肚子,不会牺牲健康来减轻体重。 ★书中提出的14天碱性食谱,可以使身体重回酸碱平衡。即使无法完全做到,也能促进身体健康。而书中提出的把吃饭当成一件重要的事对待、16点以后不进食生的食物等小建议,也对身体有益。 ¥28.70定价:¥42.00 (6.84折) 电子书:¥12.99
    237条评论(奥) 史蒂芬·多明尼克 /2017-03-01 /北京时代华文书局
  46.  跟身体谈恋爱:正能量让你变瘦变美变年轻 +福字货书签1张 美丽教主伊能静/著 和自己的身体谈恋爱 非常实用,对美,对生 跟身体谈恋爱:正能量让你变瘦变美变年轻 +福字货书签1张 美丽教主伊能静/著 和自己的身体谈恋爱 非常实用,对美,对生成本价1元 ¥26.00定价:¥46.00 (5.66折) 文博一品利来国际ag手机版专营店6条评论伊能静 /2013-01-01 /接力出版社
  47.  最营养瘦身餐速查图册 最营养瘦身餐速查图册蔬菜水果养生速查图册(瘦身效果惊人!让你当吃货又能瘦身哟!瘦身又不伤身,汇聚中西餐低脂美味)亮点一:轻轻松松做美味的单人瘦身餐 本书大部分瘦身餐都以单人食用而精心设计,食材易得、操作简单、分量准确、食谱多样、美味又营养,轻松解决单人餐难做的问题。 亮点二:分类便利容易查找,做法简单便于应用。为读者设计了三餐、点心、茶饮等日常生活情境下选择的佳肴,方便快速查找。同时,食材易得、操作简单,让读者感觉一学就会。 亮点三:品种、口味丰富。共设计了223款瘦身餐,都是经过专家分析,不同主食各具备营养或瘦身功效、计算热量后精心进行搭配。中西餐、冷热菜兼有,使读者总能找到喜欢的口味。 亮点四:版式精美时尚。针对都市女性为主体的读者对象,本书版式设计上注重运用明亮缤纷的色彩,带给读者愉快的阅读体验。 ¥20.90定价:¥29.80 (7.02折)
    471条评论李健 /2014-12-01 /福建科技出版社
  48.  一瘦一辈子(升级版) 一瘦一辈子(升级版)升级版,实力派博士减肥医师邱正宏教你 瘦一次,一辈子不反弹!近20年减肥专科医师临床经验,美国减肥专科医学会位华人减肥权威, 拥有大陆医师资格证、明星减肥专家邱正宏教你 瘦一次,一辈子不反弹! 随书附赠瘦身秘籍随手读 击退陈年肥肉 《一瘦一辈子》畅销近10w册,全新修订升级版 本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法的简单、表述通俗的减肥读本。简单而有科学依据的内容,让想减肥的人走出减肥误区,是特别健康的减肥方法。全文简洁而全面,重点突出,针对性强,特别简单。肥胖类型、原因、危害、减肥方法都有,重点在减肥方法。 肥胖类型齐全,包括从小到大就胖、男性的肥胖、儿童及青少年肥胖、产后肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、压力性肥胖、上班族肥胖、年节肥、睡眠与肥胖及相应减肥方法。 也有读者特别关注的局部减肥:瘦小腿、瘦大腿 ¥25.20定价:¥32.00 (7.88折)
    219条评论邱正宏 /2016-04-01 /科学技术文献出版社
  49.  刘真超强222瘦身法——每天2分钟,马甲线立现;坐好、站好、走好,马上瘦2公斤;2周效果看得见,臂腰臀腿全都瘦! 刘真超强222瘦身法——每天2分钟,马甲线立现;坐好、站好、走好,马上瘦2公斤;2周效果看得见,臂腰臀腿全都瘦!吴宗宪、林熙蕾、女王、陈海茵、曾馨莹亲身实证推荐!国标舞女王刘真多年来追求美丽的自我训练方法,每个人都能做到、一点都不难!台湾国标舞女王刘真私房瘦身保养术,快跟刘真一起来瘦、瘦、美! 2 招锻炼核心肌群、 3 招轻松瘦小腹、 4 招练出马甲线、 8 招快速瘦全身! 每天 2 分钟 * 马上瘦 2 公斤 *2 周看见自己的蜕变 =222 瘦身法 专业物理治疗师 简文仁审订 / 吴宗宪、林熙蕾、女王、陈海茵、曾馨莹 亲身实证推荐! 超值另赠 适合所有体型的穿搭技巧、身体局部修饰技巧、 高跟鞋挑选及穿法秘籍 ¥30.00定价:¥39.80 (7.54折)
    787条评论刘真 /2015-05-01 /现代出版社
  50.  塑造女性完美体形(第3版) 塑造女性完美体形(第3版)(风靡美国的女性塑形利来国际ag手机版原版引进,118种练习,有动作图片和解剖图片,适合健身房和家庭练习!燃脂、增肌、塑形,身体和灵魂一起在路上!)◎ 运动是讲究科学的。人体是世界上*复杂的机器,设计一套锻炼计划需要考虑许多方面。女性身体锻炼尤其复杂。性别的原因会影响许多女性的锻炼进程。 ◎ 第3 版《塑造女性完美体形》前两版的基础上进行了扩增和改进。塑形是书中整套锻炼方法的核心。因为一些原因,有一些女性比较愿意在家里锻炼。因此,《塑造女性完美体形》也为许多健身房锻炼提供了家庭版本。 ◎ 一书在手,既可以在健身房挥汗如雨,也可以在家中锻炼增肌。 ¥70.60定价:¥98.00 (7.21折) 电子书:¥49.00
    83条评论〔美〕布拉德·舍恩菲尔德 著,王会儒 主译 /2017-02-28 /河南科学技术出版社
  51.  塑身女王郑多燕一瘦到底 塑身女王郑多燕一瘦到底《塑身女王教你打造完美曲线》 ★ 网络爆红减肥视频,数以亿计的人疯狂追捧 ★ 46岁的美辣妈, 3个月瘦身20kg,13年从未反弹 ★ 媒体竞相争访的“瘦身救世主”,日本媒体喻之为“理想の身体”,其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书 ★ 网络爆红减肥视频,数以亿计的人疯狂追捧,Yahoo高搜索率、优酷高点击率、 百度热词 ★ 销量超100万册,横扫日本亚马逊、韩国YES24、台湾诚品减肥畅销榜 ★ 颠覆一般减肥观念,瘦不是终极目标,曲线美才是王道 ★ 像婴儿一样少量多餐,不但从没挨饿过,一天还吃六到八餐。黑蒜、红人参……等优质食物让你瘦得更健康! ★ 书中免费附赠:贴心的中文配音,价值日币3900元,完美曲线操DVD精华版 《塑身女王完美曲线伸展操》 ¥84.30定价:¥106.80 (7.9折)
    927条评论(韩)郑多燕著,刘东婧等 /2014-01-01 /广西科学技术出版社
  52.  捏捏就能瘦 捏捏就能瘦减肥,是全天下女人亘古不变的诉求。 过度节食、不吃主食或肉类?NO!过度节食会导致营养不良、内分泌失调、身体机制紊乱,严重威胁人体的健康,连头发都会因为营养不良而大把脱落。 喝 魔鬼七日瘦身汤 ?NO!瘦身汤虽然看起来营养丰富,但是说白了就是 节食法 ,一旦停止节食,体重反弹会非常迅速。 我们要窈窕,但是我们不想要伤害。 如果你尝试了各种减肥方法,效果都不是很理想,你一定要看这本《捏捏就能瘦》。 北京中医药大学针灸推拿学女博士,时尚爱美女中医莫雨平90天、零难度减肥步骤大公开。 ★不用跑,不用跳,不用忌嘴,没有烦恼,适用于全天下女人的零难度减肥法。 ★想瘦哪里瘦哪里,从头到脚要美丽。 ★从面子到里子,给你健康美丽好身体。 ★每次只要10分钟,孕妇肚、大象腿、肥腰 都能 ¥10.44定价:¥36.00 (2.9折) 电子书:¥0.99
    1272条评论莫雨平 /2014-07-01 /江苏科学技术出版社
  53.  10天绿汁酵素排毒法 10天绿汁酵素排毒法每天3杯酵素蔬果汁,轻松减肥,只要10天!读客出品◆ 《 10 天绿汁酵素排毒法》每天 3 杯酵素蔬果汁,轻松减肥,只要 10 天! ◆ 随手榨一杯天然蔬果汁,超简单,超好喝!零负担,零反弹! ◆ 绿汁酵素 是 2015 年美国、日本、中国台湾*火的排毒关键词! ◆ 绿汁酵素排毒法创始人 JJ 史密斯独家秘制的蔬果汁配方, 10 天就能还你苗条、清洁、健康、活力四射的身心。 ◆ 翻开本书,开启绿汁酵素排毒之旅,只要 10 天,苗条奇迹就能降临! ◆ 读客家庭健康必备书,实用、安全。有效。 推荐您购买读客其他畅销书: 《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》 《我们为什么会发胖?》 ¥27.60定价:¥36.80 (7.5折) 电子书:¥5.99
    697条评论美)JJ史密斯 (JJ Smith) /2015-08-01 /广东科技出版社
  54.  美丽是吃出来的(瘦身养颜食谱200款):均衡搭配,阻断热量和脂肪,易学易做,崇尚简单和天然。 美丽是吃出来的(瘦身养颜食谱200款):均衡搭配,阻断热量和脂肪,易学易做,崇尚简单和天然。1. 做法比较多,包含了炒菜、蒸煮、凉拌等各种做法。 2. 特别针对上班族女性,增加了 周末食谱 、 特殊时期食谱 等专题。 3. 不仅要瘦身,还要健康。本书中所介绍的食谱都考虑到了营养的需求,不是单纯瘦身,更要养颜,一举两得。 ¥22.40定价:¥29.80 (7.52折)
    279条评论优图生活 /2013-01-01 /广东旅游出版社
  55.  产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书(新妈妈必备,拥有孙俪一样的产后身材,谱写我们自己的超级辣妈传奇!) 产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书(新妈妈必备,拥有孙俪一样的产后身材,谱写我们自己的超级辣妈传奇!)产后变身100分好身材妈咪,是每个新妈妈**的希望之一。《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书:我也能变身100分好身材妈咪》作者结合自己多年积累的经验和理论,为新妈妈们提供了更多实用可行的产后瘦身方案与注意事项。能够*简单有效地帮助产后新妈妈们快速恢复曼妙、纤瘦、玲珑有致的身材,以及光滑、细嫩、白皙无暇的完美肌肤。健康、美丽、自信的新时代“辣妈”,将由此开启人生又一个精彩篇章! ¥29.80定价:¥39.80 (7.49折)
    447条评论叶君桐 /2013-12-01 /东方出版社
  56.  排毒养瘦,这样吃就对了:要想瘦先排毒,健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开 排毒养瘦,这样吃就对了:要想瘦先排毒,健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开吃错食物,就像吃进毒素,当然瘦不了!跟着营养师这样吃,掌握健康减肥的关键,让你又瘦又健康!吃对素食健康满分:截然不同的素食新体验,让你吃不胖、不变老、远离文明病 喝对蔬果汁,健康百分百:让蔬果榨汁机成为全家人的药房 营养配对健康加分:1 1 2的食物对对配、营养更加倍 1.因为环境的变迁以及生活习惯的改变,外界的毒素和人体自身产生的代谢废物 在人体内迅速积累,加上营养素的摄取不均衡,人们也忽略了排毒的重要性,导致各种疾病如雨后春笋般出现,危害人体健康。 2.《排毒养瘦,这样吃就对了》整理13类排毒养瘦好食材,并由医师和营养师进行专业审订,提供具有排毒和瘦身效果的健康食谱,让你健康吃,轻松瘦,排毒快! ¥27.50定价:¥39.80 (6.91折)
    121条评论林禹宏凤凰含章 出品 /2015-04-01 /江苏科学技术出版社
  57.  我瘦了68斤 我瘦了68斤首尔大学博士、韩国瘦身计划协会会长李京暎2周瘦身计划大公开,“拜拜肉”“大象腿”“游泳圈”通通甩一边,超好用的瘦身心机让你想不瘦都难,随书附赠我的14天减肥自测日记本韩国瘦身类畅销书,上市3个月狂销50万册!新一轮瘦身风暴 2周瘦身计划 令所有肥胖人士惊呼,连宋慧乔等韩国知名艺人也推崇备至。李京暎2周瘦身计划迅速风靡全亚洲。 ◆减肥是世界上困难的事情之一,至少胖人是这么看的;减肥又是世界上*痛苦的事情之一,几乎所有参与减肥的女人都这么说。可李京暎她却在6个月里轻松狂甩肥肉68斤,创造了令无数人尖叫的减肥神话! ◆首尔大学博士、韩国瘦身计划协会会长李京暎2周瘦身计划大公开! ◆集营养学 运动学 心理学三大领域瘦身原理绝不反弹的超强瘦身法! ◆席卷韩国影视明星、主持人、模特儿、律师等超百万人亲身实践推荐! ◆数百万人体验口碑相传,被媒体评为 史无前例的减肥书 ! ◆原版引进,正版,仅首尔已累计减掉300000斤 ◆600万粉丝亲身体验推荐。 ¥20.60定价:¥29.80 (6.92折)
    710条评论(韩)李京暎 凤凰含章 出品 /2014-11-01 /江苏科学技术出版社
  58.  一瘦一辈子.2,邱医帮你瘦 一瘦一辈子.2,邱医帮你瘦(销量10W+经典瘦身畅销书《一瘦一辈子》作者邱正宏医师全新力作。一百多种健身减肥瘦身方法,总有几款适合你!告别节食、拒绝反弹,健康瘦身,一瘦到底!健康瘦身,我们是认真的。)1) 销量10W 经典瘦身畅销书《一瘦一辈子》作者邱正宏医师全新力作。聚焦一百多种减肥瘦身方法,让你用*健康的方法一瘦一辈子!拒绝反弹、秀出健康之美! 美食吃瘦:*幸福的减肥锦囊 运动养瘦:一瘦一辈子的秘诀 生活大作战:瘦,从每一天开始 健康瘦身,我们是认真的! 2) 广受媒体赞誉,是给所有减肥者的健康轻体瘦身福音。 瘦身方法篇:保持良好的生活习惯、注重生活中的点滴细节,管住嘴,迈开腿。在轻松愉悦的日常生 活中,不知不觉瘦出健康,瘦出美丽。 观念纠正篇: . 甜食 是肥胖的罪魁祸首? . 减肥一定要谈 肉 色变? . 减肥应该喝 绿茶 还是 咖啡 ? . 心情会影响减肥效果吗? ...... 打开这本书,有你想知道的所有答案 3) 特别单独增加 邱医师瘦美专栏 ,私人订制,一对一解读你所有的困惑和难题。 4) 随书赠送邱正宏 ¥28.40定价:¥36.00 (7.89折) 电子书:¥4.99
    193条评论邱正宏 /2016-11-01 /科学技术文献出版社
  59.  吃到饱减肥:杜坎纤食瘦身法 (法)杜坎 吃到饱减肥:杜坎纤食瘦身法 (法)杜坎【好评返5元店铺礼券】法国医生Pierre Dukan是一位减肥瘦身专家,他有三十五年的临床瘦身研究。虽不及以往那些对于瘦身利来国际ag手机版的疯狂市场宣传,《吃到饱减肥——杜坎纤食瘦身法》却横扫了整个法国,被许多通过本食谱成功瘦身的人们强烈推荐。本书仅仅在法国,就有超过五百万的簇拥者。本书内容简单易懂,它摆脱了卡路里计算的传统瘦身方式。它为我们提供了许多合理的瘦身计划,饮食方案,内容细致到给你详细安排了每一道菜。除了在法国的疯狂畅销,本书已经被20个国家出版,翻译了10种语言。许多靠前知名瘦身专家都表示该书将会给的烦恼多年的肥胖问题画上一个完整的句号。 ¥12.50定价:¥25.00 (5折) 文轩网旗舰店16个卖家146条评论(法)杜坎 /2011-11-01 /复旦大学出版社
  60.  方法对了你就瘦了 方法对了你就瘦了不节食、不吃药,不动刀,健康瘦,30天拥有细腿、翘臀、小蛮腰。更安全、更有效、更便捷,助你零压力打造曼妙曲线、窈窕身姿● 30 天拥有细腿、翘臀、小蛮腰。 肥胖是女人的天敌,就像小 S 所说: 要么瘦,要么死。 每个女人都希望拥有魔鬼般的曼妙身材,拥有正确的减肥理念和减肥方法,让瘦身事半功倍,瘦得健康,瘦得美丽,统统不是梦! ●不挨饿、不吃药,用对方法,瘦身不费吹灰之力;不动刀,不去健身房,结合运动、按摩及穿衣搭配,一试就上瘾,想瘦哪里就瘦哪里。 节食太痛苦,有氧操太累,有没有不累又能瘦,还不反弹的 方 法? 当然有。如果你还在节食减肥,如果你还在运动减肥,不妨停下来看看《方法对了你就瘦了》,按照书中的方法,你无须忍受节食之苦,也无须大汗淋漓,就能轻松甩开恼人的蝴蝶袖、游泳圈、大象腿,让你瘦身不受罪,减肥不反弹,轻松塑造好身材。 ●不节食、不流汗、不反弹,轻松享 瘦 每一天! 《方法对了你就瘦了》是 ¥24.20定价:¥38.00 (6.37折) 电子书:¥11.40
    369条评论李志敏 /2017-07-01 /四川科技出版社
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