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    23条评论颜强 /2018-01-01 /长江文艺出版社
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  7.  拉伸训练彩色图谱 拉伸训练彩色图谱100种拉伸练习,远离肌肉损伤,快速有效改善身体柔韧性,随时随地自在练习,来自西班牙的健身新体验1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。 ¥36.80定价:¥49.00 (7.52折)
    1294条评论【西】吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔Guillermo Seijas Albir) 著,陈曦 /2015-07-01 /人民邮电出版社
  8.  姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法 姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法风靡世界的三大跑步法之二——姿势跑法实践训练指南l 风靡世界的三大跑步法之二 姿势跑法实践训练指南。 l 众多跑圈大咖联袂推荐,姿势跑法培训课程、教练认证课程课前必读! l 10节核心课程,102张真人示范图,带你彻底根除错误跑姿,帮你解决跑步的3大关键问题! l 四届奥运会教练,运动损伤诊断、预防和康复锻炼多领域运动科学家, 姿势跑法 创始人尼可拉斯 罗曼诺夫博士倾力巨献;姿势跑法中国大陆与台湾地区总教练徐国峰担当审校。 l 国内系统、科学、专业、全面的跑步书系 湛庐 奔跑的未来 书系。 ¥41.70定价:¥52.90 (7.89折)
    28条评论尼可拉斯·罗曼诺夫 /2017-08-01 /浙江人民出版社
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    346条评论【法】让-皮埃尔·克雷孟梭Jean-Pierre {3 /2016-08-01 /人民邮电出版社
  10.  实用体能训练方法 实用体能训练方法实用体能训练一本通体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显,具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等竞技体育中常用的体能训练方法,经过简化和转化,完全可以服务于大众健身。 ¥36.00定价:¥48.00 (7.5折)
    267条评论李铂李帅星 主编 /2016-01-01 /化学工业出版社
  11.  运动生理学基础 运动生理学基础运动生理学是体育科学基础学科之一;是人体生理学的一个分支。 人体生理学是研究人体机能活动规律的科学;运动生理学研究人体在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化,研究人体在运动过程中机能变化的规律,以及形成和发展运动技能的生理学规律,探讨人体运动能力发展和完善的生理学机理,论证并确立各种科学的训练制度和训练方法。运动生理学以正常人体为研究对象,研究人体对运动的反应和适应。它的任务是:在正确认识人体机能活动基本规律的基础上,进一步探讨体育运动对人体机能发展变化的影响;阐明体育教学和运动训练过程的生理学原理;掌握不同年龄、性别,不同运动项目和不同训练水平运动员的生理特点,从而能科学地组织体育教学,指导体育锻炼和运动训练,更好地为体育实践服务。运动生理学的研究方法,主要是通过 ¥28.40定价:¥36.00 (7.89折)
    605条评论赖爱萍 主编 /2012-06-01 /浙江大学出版社
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    736条评论姚维国 /2012-09-01 /人民体育出版社
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  18.  实用体能训练营养学 实用体能训练营养学 ¥30.00定价:¥38.00 (7.9折)
    276条评论张文栋杨则宜 主编 /2014-01-01 /人民体育出版社
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    219条评论【美】菲尔佩治 克莱尔c佛莱克 罗伯特拉德纳 /2016-09-01 /人民体育出版社
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    54条评论李相如 /2013-05-01 /人民体育出版社
  21.  教练员必备的运动心理学实践指南 教练员必备的运动心理学实践指南美国运动心理学专家融合45年执教实践及研究成果,以前沿理论结合真实案例,助力教练通过心理训练提升运动员运动体验和运动表现,打造超强战队!美国运动心理学专家融合45年执教实践及研究成果 以前沿理论结合真实案例,阐释心理训练的引导和实践方式 美国运动教育项目组(ASEP)银牌级别面向教练的运动心理学课程教材 以简单清晰的逻辑路线图,结合真实案例,详解 ●如何利用竞争激励运动员提高运动水平并促进团队合作; ●如何有效地发送和接收信息,保持与运动员的良好沟通并给予反馈; ●如何帮助运动员掌握包括目标设定、意象、放松和激励以及自我对话在内的心理训练工具,培养包括动机、能量管理、注意、压力管理、自信在内的心理技能; ●如何利用多种心理训练工具和技能制定个性化心理计划和训练课程,帮助运动员在训练和比赛过程中保持达到zui佳运动表现的流畅心理状态。 帮助教练员通过心理训练提升运动员个人实力、强化团队协作能力和培养具有强大心理坚韧性的 超级强队 ! ¥100.70定价:¥128.00 (7.87折)
    23条评论【美】戴蒙·伯顿Damon Burton)、托马斯·D. 雷德克Thomas D. Raedeke /2017-07-01 /人民邮电出版社
  22.  世界各国足球联赛与俱乐部治理模式研究报告 世界各国足球联赛与俱乐部治理模式研究报告国际足联(FIFA)官方授权出版,中国足协秘书长张剑作序,成果建立在对西甲、英超、德甲等联赛及其所辖皇马、巴萨、曼联、切尔西、阿森纳等俱乐部的调研基础之上,可为中国足球改革及足球俱乐部发展提供良好参考1.国际足联(FIFA)官方授权出版 2.国际足联(FIFA)官方智库 国际体育研究中心(CIES)主持调研并撰写, 成果建立在对 18个水平不同的联赛(如 英超、西甲、德甲、 J联赛、美职联 )及其所辖的 141家俱乐部(如皇马、巴萨、曼联、切尔西、阿森纳、曼城、多特蒙德、云达不莱梅 )精密调研的基础之上,细致研究了足球联赛与足球俱乐部之间的关系及足球俱乐部内部的治理结构,可为中国足球改革、中国足球俱乐部发展(尤其是经营管理方面)提供良好参考 3.国际足联(FIFA)职业足球部主任詹姆斯 约翰逊、中国足协常务副主席兼秘书长张剑作序推荐 ¥36.80定价:¥49.00 (7.52折)
    0条评论【瑞士】卡米尔·博利亚特 【法】凯文·塔利克·马斯顿 著,刘驰 /2017-10-01 /天津人民出版社
  23.  走路瘦肚 走路瘦肚不需要节食,不需要天天去健身房,只需要你在走路时注意交替“收腹”和“挺肚”, 同时配合“一吸一呼”的呼吸节奏,就能瘦下来。日本广受欢迎的医生川村昌嗣发明的走路瘦肚法包括运动和饮食两方面内容,告诉你如何科学有效地 管住嘴、迈开腿 ,既达到减肥目的,又保障营养和健康。 身边80%的人都在声称减肥,真正能做到并坚持下来的却只有20%。 因为瘦身,*重要的并非革新,而是除旧。《走路瘦肚》专门针对瘦身失败的案例,从转变观念着手,重新检视旧习惯,从观念、饮食到运动,全方位瘦身教程! 用数据说话,用图表佐证,直观,科学,有效 脸书疯传、风靡全球的 走路瘦肚法 发明者川村昌嗣系统总结之书 大受欢迎的日本减肥医师发明的轻松减肥法 3个月减重10公斤 / 腰围缩小15厘米 / 5年不反弹 日本内科医生 川村昌嗣 发明的 走路瘦肚法 这就是脸书上人气火爆的 轻松减肥法 无需忍耐和努力,照着做,你也一定能中年 ¥22.30定价:¥29.00 (7.69折)
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    472条评论人民教育出版社课程教材研究所体育课程教材研究开发中心 /2008-09-01 /人民教育出版社
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    0条评论芭芭拉·西格莱姆,大卫·伯德 /2017-11-01 /成都时代出版社
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    21条评论李慧 /2014-12-31 /南开大学出版社
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  31.  日常生活中的核心基础运动 日常生活中的核心基础运动风靡全美,健身与日常生活的完美融合! 用人体天生设定好的方式,正确使用你的身体!◎ 重启身体的初始设置,让运动更顺畅,呼吸更深长。 ◎ 继畅销前作 《核心基础运动》之后, 作者古德曼 教授带读者进一步探寻 将 核心基础运动 融入 日常生活和训练的方法 ◎ 与孩子玩耍时,在办公室工作时,进厨房洗碗时 各种日常活动都是练习核心基础运动的契机! ◎ 什么是核心基础运动?核心基础运动是要教大家以臀部为动作中心支点的原始动作模式做动作,把锻炼的焦点放在人体的真正核心 身体的后肌肉链,包括背部、臀部以及大腿后侧的肌肉群。通过后肌肉链支撑上半身,能令身体恢复平衡,保持良好姿势。 ¥41.00定价:¥52.00 (7.89折)
    12条评论[美]埃里克·古德曼Eric Goodman) 译 者 穆军 /2017-11-01 /北京联合出版有限公司
  32.  体能训练--体育院校通用教材 体能训练--体育院校通用教材 ¥27.70定价:¥35.00 (7.92折)
    226条评论杨世勇 主编 /2012-09-01 /人民体育出版社
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    1条评论张海 /2017-11-01 /辽宁科学技术出版社
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    248条评论尹军袁守龙 主编 /2015-08-01 /高等教育出版社
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    433条评论王瑞元周越 主编 /2014-02-01 /人民体育出版社
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    11条评论[美]道格拉斯. D. 里德尔埃米莉. R. 胡尔伊丽莎白. C.D. 格莱特 /2017-08-01 /电子工业出版社
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    135条评论罗建新 主编 /2010-08-01 /北京师范大学出版社
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    161条评论牛映雪鹿国晖刘杨 主编 /2016-10-01 /化学工业出版社
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    0条评论芭芭拉·西格莱姆,大卫· /2017-11-01 /成都时代出版社
  42.  世界各国足球协会与职业联赛治理模式研究报告 世界各国足球协会与职业联赛治理模式研究报告国际足联(FIFA)官方授权出版,中国足协常务副主席张剑作序推荐,成果建立在对德国、法国、意大利、西班牙、日本等国家的调研基础之上,是一部可为中国足球改革及足球俱乐部发展提供良好参考的前沿足球管理读物1.国际足联(FIFA)官方授权出版 2.国际足联(FIFA)官方智库 国际体育研究中心(CIES)主持调研并撰写,成果建立在对32个足球发展水平不同的国家或地区足协精密调研的基础之上,通过科学的分析,阐明了这些国家或地区足协和职业联赛之间的治理模式,可为中国足球改革、中国足球俱乐部发展(尤其是经营管理方面)提供良好参考 3.国际足联(FIFA)职业足球部主任詹姆斯 约翰逊、中国足协常务副主席兼秘书长张剑作序推荐 ¥36.20定价:¥46.00 (7.87折)
    0条评论[瑞士]卡米尔?博利亚特、[瑞士]拉法莱?波利 著,刘驰 /2017-10-01 /天津人民出版社
  43.  米兰王朝 米兰王朝一本书带你领略百年红黑军团的辉煌历史,这里有你的、我的和数百万球迷的共同记忆!一本书带你走进诺达尔、里维拉、巴雷西、马尔蒂尼、巴斯滕、舍甫琴科、卡卡……几代球星共同缔造的不灭米兰王朝!一本书带你领略百年红黑军团的辉煌历史,这里有你的、我的和数百万球迷的共同记忆!一本书带你走进诺达尔、里维拉、巴雷西、马尔蒂尼、巴斯滕、舍甫琴科、卡卡 几代球星共同缔造的不灭米兰王朝! 本书由《体坛周报》副总编、金球奖中国媒体评委骆明、《体坛周报》驻意大利首席记者王勤伯、《体坛周报》意甲专家彭雷、新浪体育主编詹笙、舍瓦女孩陆微共同推荐! 作者胡江波曾就职于《体坛周报》,是30年的AC米兰铁杆球迷,著有《马尔蒂尼传》等,是屈指可数的能写尽AC米兰故事的中国记者。 ¥54.30定价:¥69.00 (7.87折)
    8条评论胡江波 /2017-11-01 /机械工业出版社
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    377条评论李建臣谭正则 主编 /2014-06-01 /人民体育出版社
  45.  核心力量体能训练法 核心力量体能训练法体能差啥表现? 多跑两步就喘; 走久一点就累。 怎么做能改善? 徒手静力练习; 哈他瑜伽练习; 哑铃瑜伽练习; PNF拉伸练习; 弹力带练习; 瑞士球系列练习。 动作都不难,方法很简单, 照着图片练,年龄无界限。 ¥13.50定价:¥18.00 (7.5折) 电子书:¥8.99
    1418条评论崔东霞 /2013-11-01 /化学工业出版社
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    12条评论郑秀瑗刘静民等编 /2017-01-01 /国防工业出版社
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